정신과의사가 알려주는 강철 멘탈 관리

1.나 싫다는 사람은 신경 끈다.
2.배려는 해도 희생하지는 않는다.
3.타인의 마음을 쉽게 추측하지 않는다.
4.내 감정을 있는 그대로 존중한다.
5.잘 자고, 잘 먹고, 운동을 꾸준히 한다.